Présentation

Cette formation est proposée par Mélanie Pouletaud Delabarre, Professeur de Yoga, Méditation et Pilates, fondatrice du Studio My Yoga Training à Reims. 

 

• 20 heures au cœur du Yoga Restauratif, à travers ses techniques, pratiques et théories. 

• Découvrir comment débuter et approfondir votre pratique, autant d’un point de vue concret et pragmatique que fonctionnel et relaxant.

• Véritable atout vers votre autonomie en tant que professeur ou pratiquant.

 

Informations

• Date : Samedi 6 Décembre 2025 et Dimanche 7 Décembre 2025

• Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims

• Inscription sur www.myyogatraining.fr

• Tarif de la formation : 450€ TTC, inclus la certification Yoga Alliance

• Inclus : Livret étudiant, délivrance de la formation, encas et boissons chaudes

• Non inclus : Frais de déplacement, d’hébergement, de repas, annexes

• Horaire : 9h / 19h

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Prérequis / Accessibilité et objectifs

• Aucun prérequis. 

• S’adresse aux débutants comme aux confirmés, aux professeurs de Yoga comme à ceux qui veulent le devenir ou simplement à celui qui souhaite développer ses connaissances. 

• 100% présentiel.

• Diplôme de Instructeur de Yin Restauratif Yoga. A l'issue de cette formation vous pourrez enseigner le Yin Restauratif Yoga. La finalité de celle-ci est de trouver une autonomie dans votre pratique personnelle afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité, seul, et elle vous donnera la légitimité pour créer, guider et animer des cours de yin restauratif et des ateliers collectifs ou individuels.

• L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments de compréhension, de réflexion, d’approfondissement et d’expérimentation. De guider vos élèves dans une relaxation profonde en toute sécurité posturale.

 

Pourquoi faire cette formation ?

• Renforcer votre pratique et vos connaissances.

• Comprendre et assimiler l’importance du travail physique, mental et émotionnel.

• Avoir une meilleure culture générale autour du monde du Yin Restauratif Yoga.

• Compléter sa formation initiale et donner des déclics pour poursuivre ses recherches théoriques.

• Acquérir, renforcer et enrichir ses savoirs.

 

Programme

Cette formation intensive d’une durée de 20 heures met en relief la pratique de Yin Restauratif Yoga.

1. Introduction

2. Qu'est-ce que le Yin Restauratif ?

3. Les aspects thérapeutiques

4. Pranayama adapté

5. La question du stress

6. Cheminer vers la conscience de Soi

7. Les différentes postures

8. Méthodologie

9. Construction d'une séance

10. Conclusion et évaluation  

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La formatrice​

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Certification / Modalité d’évaluation

A l’issue de ces 20 heures, le Yogi recevra une « Attestation de suivi de Formation reconnue par Yoga Alliance International ». Il est obligatoire de participer à l’intégralité de la formation pour recevoir ce certificat de participation.

L’évaluation se fait sous forme de questions/réponses en autonomie et sans support pédagogique. Pour la valider, il faut compter 80% de bonnes réponses.

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Contact

Tel : 06 19 19 83 79 

Mail : sas.myyogatraining@gmail.com