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Yin Restauratif

Pour se libérer du stress et de l'anxiété

Présentation

Cette formation est proposée par Mélanie Pouletaud Delabarre, Professeur de Yoga, Méditation et Pilates, fondatrice du Studio My Yoga Training à Reims. 

 

  • 20 heures au cœur du Yoga Restauratif, à travers ses techniques, pratiques et théories. 

  • Découvrir comment débuter et approfondir votre pratique, autant d’un point de vue concret et pragmatique que fonctionnel et relaxant.

  • Véritable atout vers votre autonomie en tant que professeur ou pratiquant.

 

Informations

  • Date : Samedi 28 et Dimanche 29 Septembre 2024

  • Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims

  • Inscription sur www.myyogatraining.fr

  • Tarif de la formation : 450€ TTC, inclus la certification Yoga Alliance

  • Inclus : Livret étudiant, délivrance de la formation, encas et boissons chaudes

  • Non inclus : Frais de déplacement, d’hébergement, de repas, annexes

  • Horaire : 9h / 19h

Prérequis / Accessibilité et objectifs

  • Aucun prérequis. 

  • S’adresse aux débutants comme aux confirmés, aux professeurs de Yoga comme à ceux qui veulent le devenir ou simplement à celui qui souhaite développer ses connaissances. 

  • 100% présentiel.

  • Diplôme de Instructeur de Yin Restauratif Yoga. Attention à l'issue de cette formation vous serez certifié professeur de Yin Restauratif Yoga. Cette formation est complémentaire au 200h nécessaire pour enseigner un Yoga Intégral. La finalité de celle-ci est de vous permettre de pratiquer seul en toute sécurité ainsi que d'offrir le meilleur dans votre enseignement. Elle vous donnera la légitimité pour créer, guider et animer vos cours collectifs ou individuels. 

  • L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments de compréhension, de réflexion, d’approfondissement et d’expérimentation. De guider vos élèves dans une relaxation profonde en toute sécurité posturale.

 

Pourquoi faire cette formation ?

  • Renforcer votre pratique et vos connaissances.

  • Comprendre et assimiler l’importance du travail physique, mental et émotionnel.

  • Avoir une meilleure culture générale autour du monde du Yin Restauratif Yoga.

  • Compléter sa formation initiale et donner des déclics pour poursuivre ses recherches théoriques.

  • Acquérir, renforcer et enrichir ses savoirs.

 

Programme

Cette formation intensive d’une durée de 20 heures met en relief la pratique de Yin Restauratif Yoga.

  1. Introduction

  2. Qu'est-ce que le Yin Restauratif ?

  3. Les aspects thérapeutiques

  4. Pranayama adapté

  5. La question du stress

  6. Cheminer vers la conscience de Soi

  7. Les différentes postures

  8. Méthodologie

  9. Construction d'une séance

  10. Conclusion et évaluation  

La formatrice

Certification / Modalité d’évaluation

A l’issue de ces 20 heures, le Yogi recevra une « Attestation de suivi de Formation reconnue par Yoga Alliance International ». Il est obligatoire de participer à l’intégralité de la formation pour recevoir ce certificat de participation.

L’évaluation se fait sous forme de questions/réponses en autonomie et sans support pédagogique. Pour la valider, il faut compter 80% de bonnes réponses.

Contact

Tel : 06 19 19 83 79 

Mail : sas.myyogatraining@gmail.com

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