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Appréhender le Yoga

Vers une autonomie dans sa pratique

Présentation

Cette formation est proposée par Mélanie Pouletaud Delabarre, Professeur de Yoga, Méditation et Pilates, fondatrice du Studio My Yoga Training à Reims.

 

  • 30 heures au cœur du Yoga, à travers ses techniques, pratiques et théories. 

  • Découvrir comment débuter et approfondir votre pratique, autant d’un point de vue concret et pragmatique que fonctionnel.

  • Véritable atout vers votre autonomie pour que les cours de Yoga n’aient plus de mystères pour vous.

 

Informations

  • Date : Samedi 1 et Dimanche 2 Février 2024

  • Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims

  • Inscription sur www.myyogatraining.fr

  • Tarif de la formation : 450€ TTC, inclus la certification Yoga Alliance

  • Inclus : Livret étudiant, délivrance de la formation, encas et boissons chaudes

  • Non inclus : Frais de déplacement, d’hébergement, de repas, annexes

  • Horaires : 9h / 18h 

 

Prérequis / Accessibilité et objectifs

  • Une pratique du Yoga ou d’une activité physique régulière est recommandée. 

  • S’adresse aux débutants comme aux confirmés, aux professeurs de Yoga comme à ceux qui veulent le devenir ou simplement à celui qui souhaite développer ses connaissances. 

  • 100% présentiel.

  • Diplôme de coach en Relaxation appliquée au Yoga . Attention à l'issue de cette formation vous ne serez pas certifié professeur de Yoga, vous ne pourrez pas enseigner le Yoga. La finalité de celle-ci est de trouver une autonomie dans votre pratique personnelle afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité, seul. Elle vous donnera la légitimité pour créer, guider et animer des soins énergétiques et des ateliers collectifs ou individuels. 

  • L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments de compréhension, de réflexion, d’approfondissement et d’expérimentation.

 

Pourquoi faire cette formation ?

  • Renforcer votre pratique et vos connaissances.

  • Comprendre et assimiler l’importance du travail en énergétique.

  • Avoir une meilleure culture générale autour du monde de l'énergie.

  • Compléter sa formation initiale et donner des déclics pour poursuivre ses recherches théoriques.

  • Acquérir, renforcer et enrichir ses savoirs.

 

Programme

Cette formation intensive d’une durée de 15 heures met en relief la pratique de Hatha Yoga, applicable à tous styles de Yoga.

1.Introduction

2.Pourquoi débuter le Yoga ?

3.Comment débuter le Yoga ?

4.Qu’est-ce que le Yoga ?

5.Comprendre un peu plus le Yoga

6.Le déroulé d’un cours de Yoga

7.Comprendre les postures de base

8.Assimiler les Salutations de base

9.Conclusion et évaluation  

 

La formatrice

 

Certification / Modalité d’évaluation

A l’issue de ces 30 heures, le Yogi recevra une « Attestation de suivi de Formation ». Il est obligatoire de participer à l’intégralité de la formation pour recevoir ce certificat de participation.

L’évaluation se fait sous forme de questions/réponses en autonomie et sans support pédagogique. Pour la valider, il faut compter 80% de bonnes réponses.

Contact

Tel : 06 19 19 83 79 

Mail : sas.myyogatraining@gmail.com

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