Yoga et Energies
Comprendre pour animer un soin
Présentation
Cette formation est proposée par Mélanie Pouletaud Delabarre, Professeur de Yoga, Méditation et Pilates, fondatrice et gérante du Studio de Yoga, Pilates et Bien-Être My Yoga Training à Reims. C’est une immersion de 15 heures au cœur de la Méditation, à travers ses techniques, pratiques et théories. Vous découvrirez comment débuter et approfondir votre pratique, autant d’un point de vue concret et pragmatique que fonctionnel et philosophie. Ces quelques heures seront un véritable atout vers votre autonomie. Ainsi la Méditation n’aura plus de mystères pour vous. Vous vous sentirez capable de méditer seul ou d'animer un atelier collectif ou individuel. Venez percez les secrets de la Méditation auprès de notre école de Yoga…
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Date : Samedi 22 et Dimanche 23 Juin 2024
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Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims
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Inscription sur www.myyogatraining.fr
Prérequis / Accessibilité et objectifs
Aucun prérequis. L'alternance entre la théorie et la pratique permettra aux novices de trouver leur rythme.
Cette formation s’adresse aux débutants comme aux confirmés, à tous les Yogis qui souhaitent en savoir plus sur les fondements énergétiques. Elle peut également convenir aux jeunes professeurs de Yoga qui veulent approfondir leurs savoirs afin de pouvoir retransmettre les fondamentaux, notamment guider le savasana de fin de cours ou mettre en place des ateliers spécifiques. Elle conviendra à tous ceux qui ont envie d’en savoir plus, de rafraichir leurs connaissances et ceux qui veulent se perfectionner. C’est une formation qui se tient 100% en présentiel.
Cette formation ne vous donnera pas de diplôme ni de certification pour devenir professeur de Yoga. A l’issue de cette formation vous ne pourrez pas enseigner le Yoga. La finalité de celle-ci est de trouver une autonomie dans votre pratique personnelle afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité, seul. Elle vous donnera la légitimité pour créer, guider et animer des soins énergétiques et des ateliers collectifs ou individuels. L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments de compréhension, de réflexion, d’approfondissement et d’expérimentation.
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Pourquoi faire cette formation
Pour renforcer votre pratique et vos connaissances.
Comprendre et assimiler l’importance du travail en énergétique.
Avoir une meilleure culture générale autour du monde de l'énergie.
Compléter sa formation initiale et donner des déclics pour poursuivre ses recherches théoriques.
Acquérir, renforcer et enrichir ses savoirs.
Programme
Cette formation intensive d’une durée de 15 heures met en relief la pratique de Hatha Yoga, applicable à tous styles de Yoga.
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Introduction
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Qu'est-ce que le Prana ?
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Quels sont les corps subtils
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Les différentes techniques
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La question du ressenti
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Comment activer la libre circulation de l'énergie
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Comment procéder à un rééquilibrage énergétique ?
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Comment choisir la technique adapté à son public
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Qu'est-ce que le Yoga de l'énergie ?
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Méthodologie
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Construction d'une séance
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Conclusion et évaluation
Planning
Accueil à partir de 8h45
Jour 1 : 9h/18h
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Matin : 2h de pratique + 2h de théorie
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Après-midi : 2h de théorie + 2h de pratique
Jour 2 : 9h/17h
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Matin : 2h de pratique + 2h de théorie
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Après-midi : 2h de théorie + Evaluation et remise des diplômes
Certification / modalité d’évaluation
A l’issue de ces 15 heures, le Yogi recevra une « Attestation de suivi de Formation ». Il est obligatoire de participer à l’intégralité de la formation pour recevoir ce certificat de participation.
L’évaluation se fait sous forme de questions/réponses en autonomie et sans support pédagogique. Pour la valider, il faut compter 80% de bonnes réponses.
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Lieu de la formation / inscription et réservation
Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims
06 19 19 83 79 – sas.myyogatraining@gmail.com
Tarif de la formation : 450€ TTC, inclus la certification Yoga Alliance
Inclus : Livret étudiant, délivrance de la formation, encas et boissons chaudes
Non inclus : Frais de déplacement, d’hébergement, de repas, annexes
La formatrice
Mélanie Pouletaud Delabarre
Je m’attache à transmettre un Yoga intuitif et bienveillant, tout en m’adaptant aux besoins et rythmes de tous, ainsi qu'un Pilates technique, précis et fluide. Mes enseignements visent à valoriser l’élève, à le recentrer sur lui-même et à partager le maximum de savoirs afin qu’il se sente épanoui et confiant.
Je conçois le Yoga comme une pratique physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. L’objectif de mon enseignement est de guider l’autre dans son propre cheminement afin qu’il se sente en parfait accord avec lui-même.
Passionnée et curieuse, je ne cesse d’apprendre et d’approfondir mes pratiques comme mes connaissances. J’ai plus de 1000 heures de formation derrière moi.