Présentation

Tu rêves d’explorer une pratique puissante, fluide et libératrice ?
Cette immersion unique avec David Cabezas, l’un des maîtres internationaux les plus reconnus du Rocket Yoga, est faite pour toi. Pendant 12 heures d’enseignement intensif et inspirant, entre au cœur de cette méthode mythique : un yoga énergisant, créatif et profondément transformatif. Que tu sois professeur souhaitant enrichir ta palette d’outils ou pratiquant régulier désirant franchir un nouveau cap, cette formation est un véritable accélérateur de progression.

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Cette formation est proposée par David Cabezas Sanchez, professeur et formateur international de Rocket Yoga et Mélanie Pouletaud Delabarre, Professeur de Yoga, Méditation et Pilates, fondatrice du Studio My Yoga Training à Reims. 

 

• 12 heures au cœur du Rocket Yoga, à travers ses techniques, pratiques et théories. 

• Découvrir comment débuter et approfondir ta pratique, autant d’un point de vue concret que fonctionnel.

• Véritable atout vers ton autonomie pour que ta sécurité passe avant tout.

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Une formation internationale, certifiée, rare et complète, au cœur d’un studio spécialisé dans l’excellence pédagogique.

 

Informations

• Date : Vendredi 6, Samedi 7 et Dimanche 8 Mars 2026

• Studio My Yoga Training – 5, rue Piper – 51100 Reims

·       Inscription sur www.myyogatraining.fr

• Tarif de la formation : 480€ TTC, inclus la certification Yoga Alliance

• Inclus : Livret étudiant, délivrance de la formation, encas et boissons chaudes

• Non inclus : Frais de déplacement, d’hébergement, de repas, annexes

• Horaires :

  • Vendredi : 19h30/21h30​​

  • Samedi : 9h00/15h00

  • Dimanche : 9h00/13h00

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Prérequis / Accessibilité et objectifs

• Il est préférable d'avoir une pratique régulière de Yoga. 

• S’adresse aux débutants comme aux confirmés, aux professeurs de Yoga comme à ceux qui veulent le devenir ou simplement à celui qui souhaite développer ses connaissances. 

• 100% présentiel.

• Certificat de suivi de formation de Rocket Yoga. A l'issue de cette formation vous pourrez enseigner le Rocket Yoga. La finalité de celle-ci est de trouver une autonomie dans votre pratique personnelle afin de pouvoir pratiquer en toute sécurité et elle vous donnera la légitimité pour créer, guider et animer des cours de Rocket Yoga et des ateliers collectifs ou individuels. 

• L’objectif de cette formation est d’apporter des éléments de compréhension, de réflexion, d’approfondissement et d’expérimentation.

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Pourquoi cette immersion est incontournable ?

• Un enseignement d’exception : David Cabezas transmet l'Ashtanga et le Rocket depuis plus de 10 ans à travers le monde.

• Une rareté en France : Peu d’opportunités de se former avec un maître du Rocket.

• Une évolution rapide : Le Rocket permet de progresser plus vite, grâce à des séquences structurées, ludiques et puissantes.

• Une certification officielle : Formation reconnue par Yoga Alliance International (12h).

• Une immersion guidée et soutenante : Mélanie sera ton assistante pédagogique, pour un accompagnement personnalisé en français.

 

Programme

Cette formation intensive d’une durée de 12 heures met en relief la pratique de Rocket Yoga.

Vendredi – 2h
19h30 – 21h30 : Masterclass Rocket 1

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Samedi – 6h

09h00 – 10h30 : First Workshop – Fondations, techniques et alignements

11h00 – 12h30 : Second Workshop – Transitions, inversions et progressions

13h30 – 15h00 : Second Masterclass – Mise en pratique intégrale

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Dimanche – 4h

09h00 – 10h30 : Third Masterclass – Rocket 2 / séquence avancée

11h00 – 13h00 : Third Workshop – Approfondissement, pédagogie & hands-on
 

Une entrée en matière intense pour plonger dans l’énergie du Rocket.

 

​Les formateurs

David Cabezas – Professeur international, spécialiste du Rocket Yoga.
Mélanie Pouletaud Delabarre – Fondatrice du studio My Yoga Training, formatrice YAI, présente en tant qu’assistante pédagogique, pour :

• l’accompagnement en français,

• la traduction du manuel,

• l’aide technique sur les postures et ajustements.

 

Certification / Modalité d’évaluation

A l’issue de ces 12 heures, le Yogi recevra une « Attestation de suivi de Formation diplômante Certifiée par Yoga Alliance International». Il est obligatoire de participer à l’intégralité de la formation pour recevoir ce certificat de participation.

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Contact

Tel : 06 19 19 83 79 

Mail : sas.myyogatraining@gmail.com