Aude

Je m'appelle Aude et je suis infirmière depuis plus de 20 ans, je suis également praticienne en hypnose Ericksonienne et en RESC (résonance sous-cutanée). Une chose est sûre, je baigne dans la sphère de la Santé et du Bien-être depuis toute ma carrière !!

Après de nombreuses années de pratique de Yoga, notamment en tant qu’élève au studio MYT, j’ai décidé de m’orienter sur les voies du Yoga et de l’enseignement.

Mes 3 enseignements, le Yoga Vinyasa, Yin et le Yin Restauratif, sont très complémentaires.  

Le Yoga Vinyasa est une pratique dans laquelle je vous accompagne dans le développement de votre force physique et mentale. Vous synchronisez votre respiration aux mouvements de votre corps, ce qui vous ramène à votre intériorité et donc à l’instant présent. Pranayama, Krya, Mantra et Méditation complètent votre séance.  

Je reste à l’écoute de vos besoins, attentive dans l’ajustement de vos postures et dans la proposition de variations toujours dans l’adaptabilité de chaque corps.

Le Yin Restauratif est une pratique qui permet de nourrir votre organisme tout en ressourçant le corps profondément.

Le Yin, discipline douce, permet une introspection lente, un apaisement du mental comme du corps et grâce au temps qui s'installe la souplesse se développe sans effort.

Je compte sur vous pour faire de ma 1ère année au Studio MYT un feu d'artifice. Soyez en sûr je ferai de la vôtre un véritable havre de paix.

Retrouve Aude :

• Yin Restauratif : mercredi à 20h

• Yoga Vinyasa : mercredi à 19h et jeudi à 19h

• Yin : jeudi à 20h

Aude entame sa 2ème année dans la Team MYT.