Hélène

Je m'appelle Hélène et je suis passionnée de bien-être et de pleine conscience, chaleureuse et bienveillante. Mon voyage avec le yoga a commencé, lorsqu'une discopathie dégénérative sévère m'a été diagnostiquée. Ne pouvant plus pratiquer de sport, je me suis tournée vers le yoga. J'en ai découvert autant pour le corps et l'esprit. Pratique qui m'a permis de maîtriser mes douleurs, de faire la paix avec mon corps et d'apaiser mon mental.

Ma philosophie d'enseignement est centrée sur la connexion entre le corps et l'esprit. Je crois fermement que le yoga est accessible à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique. Mon approche douce et personnalisée vise à guider chaque élève dans son propre cheminement, en respectant ses limites et en l'encourageant à dépasser ses propres attentes.

Ce qui me motive est d'apporter du bien-être à mes élèves, de leur permettre de croire en eux-mêmes, d'évoluer, de se reconnecter à leur corps et de libérer de l'espace dans leur esprit, tout en respectant la tradition du yoga. Un de mes atouts est sa bonne connaissance du corps, grâce à la pratique de la danse depuis mon plus jeune âge.

Retrouvez Hélène :

• Hatha Yoga : jeudi à 19h

• Yoga Nidra : jeudi à 20h

Hélène entame sa 1ère année dans la Team MYT