Perrine

Une passion qui ne la quitte plus, à tel point qu'elle décide un jour de tout quitter et d'y consacrer tout son temps.

Elle se forme alors au 200H en Vinyasa Flow chez YUJ Yoga Studio à Paris.Ses cours de Vinyasa mélangent force et douceur, allient créativité et rigueur, l'objectif étant de permettre le lâcher prise et une belle satisfaction à la fin de la pratique. Un combo parfait pour relâcher les tensions physiques et mentales, et se défouler tout en se faisant plaisir !Récemment spécialisée en alignements et ajustements, Perrine peut, si vous le souhaitez, vous ajuster dans certaines postures pendant le cours pour vous emmener plus loin dans votre pratique.

En parallèle, Perrine décide de se former en Yin Yoga avec Amélie Annoni. Le yin yoga est très doux. Il se pratique principalement au sol et les postures sont tenues plusieurs minutes dans l'immobilité. Les bénéfices ressentis sont entre autres un assouplissement du corps, une amélioration de la mobilité articulaire, et une meilleure écoute de soi.

Formation

• 200H Yoga Vinyasa Flow chez YUJ Yoga Studio, certifiée Yoga Alliance - 2019

• 50H Yoga Pré & Post Natal à L'institut de Gasquet - 2020

• 50H Yin Yoga avec Amélie Annoni, certifiée Yoga Alliance - 2021

• 25H Module alignements et ajustements - 2022