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Utthan Pristhasana
🦎 Utthan Pristhasana 🦎 La posture du lézard étire la colonne vertébrale et renforce le bas du corps. Elle sollicite hanches, fessiers,...

Mélanie - Studio My Yoga Training
14 juil. 20232 min de lecture
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Padmasana
🪷 Padmasana 🪷 Voilà une posture qui paraît si simple. Elle est pourtant extrêmement compliquée tant par l'engagement qu'elle demande...

Mélanie - Studio My Yoga Training
14 juil. 20232 min de lecture
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Savasana
💤 Shavasana 💤 Peut-être la posture préférée du Yogi. Essentielle dans une séance de yoga elle est un incontournable de la pratique. Sa...

Mélanie - Studio My Yoga Training
14 juil. 20231 min de lecture
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